Parfois, ce qui pèse dans notre tête ne vient pas de nous.
Ce sont des entités mentales : des influences invisibles, des ascendants émotionnels, des rôles imposés, des injonctions héritées…
Elles s’infiltrent doucement, jusqu’à occuper tout l’espace :
• “Je dois être à la hauteur”
• “Je n’ai pas le droit de dire non”
• “Si je change, je trahis…”
Et sans même s’en rendre compte, on se sent :
• Enfermée
• Parasité·e
• Éloigné·e de qui l’on est vraiment
Mais le jour où l’on nomme ces entités, on les désactive.
Le jour où l’on comprend qu’on est sous emprise, on commence à reprendre l’ascendant sur soi.
Ce que je nomme, je maîtrise.
Ce que je reconnais, je libère.
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