Episode 3# Les trucs & astuces pour muscler son estime de soi

  1. Essayez le plus possible de côtoyer les personnes qui vous apprécient

  2. Évitez les personnes trop négatives – encore plus en ce moment 🙂 !

  3. Parlez et pensez de façon positive pour le futur même si en ce moment ce n’est pas simple (sachez qu’en travaillant sur votre énergie, votre vibration vous attirez les choses à vous)

  4. Soyez heureux quand les autres autour de vous vont bien

  5. Remerciez et reconnaissez le plus possible et le plus souvent possible ce que vous avez la chance d’avoir

  6. Évitez les conflits inutiles : perte d’énergie !

  7. Évitez le perfectionnisme excessif : chiant pour vous, chiant pour les autres !

  8. Soyez indulgent avec vous-même et avec les autres, en particulier lorsque des erreurs ont été commises

  9. Acceptez que vous ayez eu tort

  10. Acceptez que les gens soient différents de vous ; voyez-y plutôt une occasion d’apprendre, de découvrir autre chose

  11. Faîtes la paix avec votre passé

  12. Développez votre habileté à être heureux

  13. Vous traiter comme votre meilleur ami – il pourrait être en pole position celui-ci 😉

  14. Expérimentez l’auto suggestion : «J’ai confiance en moi et je suis bien dans ma peau. »

Sources :

http://www.evolution-101.com/se-donner-droit-a-lerreur/

http://www.psychomedia.qc.ca/lexique/definition/estime-de-soi#:~:text=L'estime%20de%20soi%20est,mesurer%20l'estime%20de%20soi.

https://www.evolution-101.com/estime-de-soi/

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