Episode 1# L’estime de soi, ça vous parle ?

« L’estime de soi est une naissance à sa propre lumière. »

Il m’arrive souvent d’accueillir dans mon cabinet des personnes qui ont réussi professionnellement et socialement, gagnent un bon salaire, ont fondé une 
famille et qui malgré tout cela ne se sentent pas bien dans leur vie et décrivent comme un profond vide à l’intérieur d’elles-mêmes et ne s’accordent 
aucune valeur.

Et vous, vous arrive t-il parfois d’avoir cette sensation de vide intérieur ? Comment cela se traduit-il ?

Pour commencer, je vous propose de faire un test rapide pour voir où VOUS en êtes au niveau de l’estime de vous. Allez hop, c’est parti !


  1. Quand j'ai des difficultés, je m'en prends souvent à moi-même et il m'arrive même parfois de me détester

  • Plutôt vrai
  • Plutôt faux
    
    
  1. J'ai du mal à me trouver des qualités

  • Plutôt vrai
  • Plutôt faux
    
    
  1. Je suis (trop) souvent dépendant/e du regard des autres sur moi

  • Plutôt vrai
  • Plutôt faux
    
    
  1. La plupart du temps je me traite comme un/e ami/e

  • Plutôt vrai
  • Plutôt faux
    
    
  1. Je m’accorde du temps pour moi

  • Plutôt vrai
  • Plutôt faux
    
    
  1. Je vis en accord avec mes valeurs

  • Plutôt vrai
  • Plutôt faux
    
    
  1. D’une façon générale j’ai une bonne image de moi

  • Plutôt vrai
  • Plutôt faux
    
    
  1. Je ne sais pas vraiment ce que je vaux

  • Plutôt vrai
  • Plutôt faux
    
    
  1. Je supporte mal l'échec ou la critique sur ce que je fais

  • Plutôt vrai
  • Plutôt faux
    
    
  1. Je me sens satisfait/e de ma vie

  • Plutôt vrai
  • Plutôt faux
    
    
  1. J'ai du mal à prendre des décisions

  • Plutôt vrai
  • Plutôt faux
    
    
  1. Parfois, j'ai l'impression que je provoque inconsciemment les ruptures ou les conflits

  • Plutôt vrai
  • Plutôt faux
    
    
A l’issue de ce test, je vous propose un échange de 15 minutes pour faire un état des lieux pour savoir où 
vous en êtes sur :

- La valeur que vous vous donnez ?

- Le sens que vous donnez à votre vie ?

- Est-il facile pour vous de prendre des décisions ?

- Vous aimez-vous ? Vous acceptez-vous ?

RDV très vite pour l'épisode 2 🙂 !

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